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    La musique favorise la santé

    « La musique adoucit les mœurs, La musique chasse la haine chez ceux qui sont sans amour. Elle donne la paix à ceux qui sont sans repos, elle console ceux qui pleurent. » Pablo Casals Cette maxime vient révéler quelques vertus d’un thérapeute ancestral, la musique ! Perçue très précocement par l’être humain, la musique a déjà une […]

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    S’émerveiller contribue à ma santé!

    ​ « on peut être riche, si l’on ne sait pas s’émerveiller, on est pauvre. On passe à côté de l’essentiel, on manque la beauté du monde, la richesse des êtres humains, la profondeur de l’existence. » Vergély L’émerveillement c’est la reconnaissance pour ce qui est. Pour les artistes, poètes, peintres, écrivains, l’émerveillement est source de […]

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    Le coktail équilibré de l’humeur

      Dans les cuisines du cerveau se concoctent à chaque instant de subtils mélanges aux saveurs de nos émotions…tout se joue dans le dosage !   Le bonheur est considéré comme l’une des 6 émotions universelles[1]. Attention : il ne faut pas confondre l’émotion avec le sentiment, qui se définit plutôt comme l’expérience mentale issue de […]

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    Le sommeil : que savez vous ?

    Nécessité du sommeil   Le sommeil occupe en moyenne le tiers de notre vie. Du temps perdu ? Pas tout à fait ! Dormir est une fonction biologique vitale qui, si elle est enrayée, conduit potentiellement à la mort, en passant par une dégradation progressive de l’état de santé. En effet, le sommeil est un régulateur des […]