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    La santé passe aussi par les plantes

    Depuis des millénaires, l’homme utilise les plantes que la Nature met à sa disposition pour se soigner. Ce savoir transmis de génération en génération a tendance aujourd’hui à se perdre. Les « remèdes de grand-mère » ont pourtant fait leurs preuves et peuvent être utilisés pour les petits bobos du quotidien, dans la mesure du raisonnable. Il […]

  • Conférences
    Créer du lien, un 1er pas vers une résolution pacifique des conflits

      Nous avons accueilli le 25 mars 2017, Nathalie Ballade, Formatrice à l’université de Paix (Namur) et Coordinatrice du Brevet en gestion positive des conflits (5-17 ans) et du projet d’Education à la relation Voici un résumé de son intervention, qui part d’un constat important: Les conflits avec les personnes qui nous entourent font émerger des émotions […]

  • Articles
    La qualité de l’air dans nos maisons

    Lorsque l’on parle de qualité de l’air, on pense immédiatement aux pics de pollution, à la circulation alternée dans les villes, au chauffage au bois fortement polluant car libérateur de particule fines…Mais songeons-nous aussi à ce qui se passe à l’intérieur, entre les murs ? Il faut bien réaliser que dans notre société, toujours plus sédentarisée, […]

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    La musique favorise la santé

    « La musique adoucit les mœurs, La musique chasse la haine chez ceux qui sont sans amour. Elle donne la paix à ceux qui sont sans repos, elle console ceux qui pleurent. » Pablo Casals Cette maxime vient révéler quelques vertus d’un thérapeute ancestral, la musique ! Perçue très précocement par l’être humain, la musique a déjà une […]

  • Développement de l'enfant
    Développer l’estime de soi chez le jeune enfant

    L’estime de soi est le processus par lequel un individu porte des jugements positifs ou négatifs sur lui-même, ses performances, ses aptitudes, ses mérites, sa valeur… Avoir une bonne image de soi augmente sa capacité à se faire confiance et donc à faire face à l’adversité et à surmonter les épreuves. L’estime de soi résonne […]

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    une cinquième saison, la terre

    En médecine chinoise chaque saison est associée à un couple d’organes ainsi qu’à un ensemble de fonctions, d’émotions ou encore de couleurs. Nous retrouvons donc les quatre saisons : l’automne (associé aux poumon et au gros intestin) correspond à l’énergie du métal, l’hiver (rein/vessie) représente l’élément eau, le printemps (foie, vésicule biliaire) est associé au bois […]

  • Conférences
    Le Do In comme technique de relaxation

    Nous avons accueilli Elsa Desprez le 21 mars 2016, dans le cadre de la SISM pour nous présenter le Do In, technique de relaxation issue de la médecine traditionnelle chinoise.   La médecine traditionnelle chinoise est une science médicale à part entière. Elle repose sur un diagnostic basé sur l’interrogatoire du patient, l’observation, l’audition/l’olfaction et […]

  • Conférences
    Je me sens bien dans mon assiette

    Dans le cadre de la SISM et en collaboration avec la fondation Pilèje, nous accueillons le Dr Milinkovitch Pierre, médecin nutritionniste, le mercredi 16 mars 2016.   Vous trouverez en résumé ci-dessous les 5 clés de l’alimentation santé.         La densité micronutritionnelle  Les aliments contiennent les nutriments (protides, lipides et glucides) qui […]

  • Conférences
    Les troubles des apprentissages

    Le mardi 29 septembre 2015, nous commençons l’année scolaire avec 2 interventions :     Marion Delay, orthophoniste, qui nous explique les différents troubles des apprentissages : oral (dysphasie…) ou écrit (dyslexie, dysorthographie, etc.), raisonnement, trouble de la coordination motrice (dyspraxie) et de l’attention (TDA-H), difficultés psychologiques.          Chloé Duboc, neuropsychologue, qui […]

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    S’émerveiller contribue à ma santé!

    ​ « on peut être riche, si l’on ne sait pas s’émerveiller, on est pauvre. On passe à côté de l’essentiel, on manque la beauté du monde, la richesse des êtres humains, la profondeur de l’existence. » Vergély L’émerveillement c’est la reconnaissance pour ce qui est. Pour les artistes, poètes, peintres, écrivains, l’émerveillement est source de […]

  • Conférences
    Sommeil et rêve: qu’en disent les neurosciences?

    Nous avons le plaisir d’accueillir, avec l’aimable participation de la mairie du 6ème, le lundi 28 septembre 2015, Raphaël VALLAT, Doctorant en neurosciences, pour nous présenter une conférence sur le sommeil. L’être humain passe environ 1/3 de sa vie à dormir et dort 7h à 8h par nuit. Le sommeil est un état actif. Il […]

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    Méthode d’enseignement Montessori : Interview d’Elisabeth Chastel

    Elisabeth Chastel a commencé en tant qu’enseignante à l’école Montessori et est actuellement directrice pédagogique à l’Institut de Formation Maria Montessori (formation d’éducateurs) à Genève. 1/ Tout d’abord, petit historique Pédagogie créée par Maria Montessori, première femme médecin en Italie. En début de carrière, elle a été chargée de s’occuper d’enfants dits « retardés mentaux » dans la banlieue de Rome. […]

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    Développement alimentaire de l’enfant

    Du biberon à la cuillère … de la dépendance à l’autonomie du jeune enfant …   « L’alimentation est d’abord une réponse à un besoin instinctif […], puis devient progressivement un jeu, un intérêt et un mode relationnel avec l’extérieur »[1] Manger est un besoin vital que le bébé arrive à satisfaire quelques minutes seulement après […]

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    Expo 2015 – Zoom sur le pavillon suisse : gestion des ressources de la planète

    « Confooderatio Helvetica »   Milan héberge depuis le 1er mai l’Exposition Universelle dont le thème est Nourrir la Planète, Energie pour la vie. De nombreux pays participent à l’évènement (plus de 130), et tous se sont engagés à réfléchir aux problèmes de l’alimentation mondiale, du développement durable, de la gestion des ressources. Parmi les nombreux pavillons […]

  • Conférences
    Petite boite à outils du stress

    Petite introduction !!! BIBLIOGRAPHIE Savoir gérer son stress en toutes circonstances, Charly Cungi http://www.douglas.qc.ca/publications/153/file_fr/guideautosoinstressjuin2013fr.pdf Pour compléter, un dossier complet sur le stress de l’Association Canadienne de Santé Mentale. https://www.ordrepsy.qc.ca/pdf/Psy_Qc_Sept2013_Dossier_04_Cote.pdf   QUESTIONNAIRES Echelle du stress perçu http://www.atousante.com/risques-professionnels/sante-mentale/sante-mentale-echelles-mesure-outils-evaluation/echelle-mesure-stress-percu-perceived/ Evaluation des symptômes du stress http://vie-etudiante.uqam.ca/medias/fichiers/conseils-soutien/echelle-evaluation-stress.pdf Evaluation du stress et des stresseurs http://sophrologues.org/karinejaubertie/files/2012/11/EVALUATION-STRESS-CUNGI.pdf https://espace.cern.ch/medical-service-fr/site_documents/%C3%89valuer%20son%20stress%20F.pdf Analyse des stratégies de coping […]

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    Le stress moral et le stress éthique

    Notre dernière session du mercredi 25 mars 2015 porte sur le stress moral et le sens de la vie, dans un premier temps, présenté par le pasteur Guy Roullet, suivi par le stress éthique, c’est à dire le dilemme devant un choix à faire, présenté par Christiane Kapitz, enseignante​ en éthique​ à l’UCLY (Université catholique de Lyon) et à […]

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    Vous avez dit posture..?

    Qu’est-ce que la posture ?   « Tiens-toi droit » et « redresses-toi » … Avez-vous déjà entendu ces remarques en tant qu’adolescent ou adulte ? Nombre de fois, peut-être, ces phrases ont résonné… Ou encore vous êtes fatigué, vous avez des douleurs (articulaires, musculaires, maux de tête) ou bien des difficultés à vous concentrer, à lire..? Peut-être que votre posture […]

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    Le stress au travail : le burn out

    Le mercredi 18 mars 2015, nous avons eu le plaisir de recevoir Jocelyne Latour, neuro-psychologue, expliquant les tenants et les aboutissants du stress professionnel. Dans cet atelier nous traitons du syndrome d’épuisement professionnel, plus communément nommé « burn out ». Nous voyons quelles sont les causes et conséquences de ce stress spécifique dans le contexte du travail. […]

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    Une santé « globale »…c’est quoi ? Pourquoi ?

    Physique, psychique, social et spirituel…quels liens peuvent-ils chacun avoir avec la santé ? Doit-on les dissocier à tout prix, laissant à chaque professionnel la responsabilité de son champ d’action…au médecin le physique, au psychologue le psychisme et au religieux le spirituel ? L’histoire nous apprendra qu’il fût une époque où cette distinction n’existait pas…ignorance médicale […]

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    Le stress psychologique

    Le mercredi 11 mars 2015, dans notre série de conférences sur le stress, Chloé Duboc, neuropsychologue, nous présente les différentes stratégies de que nous mettons en place pour faire face au stress psychologique. Nous évoquons dans cet atelier les causes et les conséquences psychologiques et neuropsychologiques associées à une situation de stress. Nous parlons aussi des stratégies d’adaptation face à […]

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    Le stress physique

    Le mercredi 4 mars 2015, nous avons eu notre première conférence sur le stress (stress physique) présentée par le Dr Roland Fayard, médecin en santé publique : Le stress est un phénomène inhérent à la vie. Les mécanismes biologiques du stress permettent à un organisme vivant de s’adapter à des conditions ou situations nouvelles, elles ont une […]

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    La pollution atmosphérique

     Les principaux polluants atmosphériques et leurs effets sur la santé En 2006, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) a publié “AIR QUALITY GUIDELINES – Global Update 2005” [1], où un rapport exhaustif de la pollution atmosphérique due à quatre des polluants les plus communs (particules fines, ozone, dioxyde de soufre et dioxyde d’azote) est présenté, […]

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    Le coktail équilibré de l’humeur

      Dans les cuisines du cerveau se concoctent à chaque instant de subtils mélanges aux saveurs de nos émotions…tout se joue dans le dosage !   Le bonheur est considéré comme l’une des 6 émotions universelles[1]. Attention : il ne faut pas confondre l’émotion avec le sentiment, qui se définit plutôt comme l’expérience mentale issue de […]