Depuis des millénaires, l’homme utilise les plantes que la Nature met à sa disposition pour se soigner. Ce savoir transmis de génération en génération a tendance aujourd’hui à se perdre. Les “remèdes de grand-mère” ont pourtant fait leurs preuves et peuvent être utilisés pour les petits bobos du quotidien, dans la mesure du raisonnable. Il […]
Lorsque l’on parle de qualité de l’air, on pense immédiatement aux pics de pollution, à la circulation alternée dans les villes, au chauffage au bois fortement polluant car libérateur de particule fines…Mais songeons-nous aussi à ce qui se passe à l’intérieur, entre les murs ? Il faut bien réaliser que dans notre société, toujours plus sédentarisée, […]
Qu’est-ce que la posture ? « Tiens-toi droit » et « redresses-toi » … Avez-vous déjà entendu ces remarques en tant qu’adolescent ou adulte ? Nombre de fois, peut-être, ces phrases ont résonné… Ou encore vous êtes fatigué, vous avez des douleurs (articulaires, musculaires, maux de tête) ou bien des difficultés à vous concentrer, à lire..? Peut-être que votre posture […]
Nécessité du sommeil Le sommeil occupe en moyenne le tiers de notre vie. Du temps perdu ? Pas tout à fait ! Dormir est une fonction biologique vitale qui, si elle est enrayée, conduit potentiellement à la mort, en passant par une dégradation progressive de l’état de santé. En effet, le sommeil est un régulateur des […]
Nous avons reçu Elisabeth Chastel, directrice pédagogique à l’Institut de…
