• Santé psychique
    Se rétablir d’une maladie psychique

      Les représentations sociales autour de la maladie psychique restent encore associées à la violence, à l’étrangeté… On entend souvent parler de folie, déséquilibre, enfermement. L’idée d’une reconstruction, d’un projet de vie, d’une richesse relationnelle ne fait pas souvent partie de l’image que nous en avons. Pourtant, plusieurs personnes retrouvent un projet de vie, un travail, un […]

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    La musique favorise la santé

    “La musique adoucit les mœurs, La musique chasse la haine chez ceux qui sont sans amour. Elle donne la paix à ceux qui sont sans repos, elle console ceux qui pleurent.” Pablo Casals Cette maxime vient révéler quelques vertus d’un thérapeute ancestral, la musique ! Perçue très précocement par l’être humain, la musique a déjà une […]

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    S’émerveiller contribue à ma santé!

    ​ « on peut être riche, si l’on ne sait pas s’émerveiller, on est pauvre. On passe à côté de l’essentiel, on manque la beauté du monde, la richesse des êtres humains, la profondeur de l’existence. » Vergély L’émerveillement c’est la reconnaissance pour ce qui est. Pour les artistes, poètes, peintres, écrivains, l’émerveillement est source de […]

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    Le coktail équilibré de l’humeur

      Dans les cuisines du cerveau se concoctent à chaque instant de subtils mélanges aux saveurs de nos émotions…tout se joue dans le dosage !   Le bonheur est considéré comme l’une des 6 émotions universelles[1]. Attention : il ne faut pas confondre l’émotion avec le sentiment, qui se définit plutôt comme l’expérience mentale issue de […]

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    Le sommeil : que savez vous ?

    Nécessité du sommeil   Le sommeil occupe en moyenne le tiers de notre vie. Du temps perdu ? Pas tout à fait ! Dormir est une fonction biologique vitale qui, si elle est enrayée, conduit potentiellement à la mort, en passant par une dégradation progressive de l’état de santé. En effet, le sommeil est un régulateur des […]